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Disco herniado

¿Qué es una hernia de disco?
La columna vertebral (espina dorsal) se compone de vértebras (huesos) y los discos. Los discos son como cojines  
blandos entre los huesos de la columna vertebral. Los discos de la columna vertebral permiten mueva la columna.  
Cuando un disco entre dos huesos de la columna ejerce presión sobre los nervios alrededor de la columna  
vertebral, se denomina una hernia de disco. La palabra "herniarse" (por ejemplo: su-nee-ate) significa bulto o que  
sobresale hacia fuera. A veces esto se llama un disco roto o deslizado. Las hernias discales son más comunes en  
la columna lumbar - la parte inferior de la columna vertebral, entre la parte inferior de las costillas y las caderas.
Los síntomas
¿Cuáles son los signos de una hernia de disco?
Cuando parte de un disco presiona sobre un nervio, puede causar dolor en la espalda y las piernas. La ubicación  
del dolor depende de que el disco es débil. La gravedad del dolor es depende de la cantidad del disco está  
presionando sobre el nervio. En la mayoría de las personas con hernias de disco, el dolor se extiende hacia las  
nalgas y baja por la parte posterior del muslo hasta la pantorrilla. Esto se conoce como ciática porque el dolor se  
desplaza a lo largo de la trayectoria del nervio ciático. Algunas personas tienen dolor en ambas piernas. En  
algunas personas, las piernas o los pies se sienten entumecimiento u hormigueo. El dolor de una hernia de disco  
suele ser peor cuando usted está activo y mejora cuando está descansando. Toser, estornudar, sentarse,  
conducir e inclinarse hacia delante puede empeorar el dolor. El dolor empeora debido a que estos movimientos  
ponen más presión sobre el nervio. Las personas que tienen hernias discales dolorosas a menudo tratan de  
cambiar de posición para reducir el dolor. Es posible que haya encontrado que sostiene a sí mismo con sus manos  
mientras está sentado ayuda a que el dolor. Desplazar el peso hacia un lado también puede ayudar.


Causas y factores de riesgo
¿Cómo se convierte hernia de un disco?
A medida que pasan los años, los discos de la columna vertebral se debilitan y se vuelven más planos - menos  
acolchada. Si un disco se vuelve demasiado débil, la parte exterior puede desgarrarse. La parte interior del disco  
empuja a través de la rajadura y presiona sobre los nervios al lado de él. Las hernias discales son más comunes  
en personas de entre 30 y 40 años.
Diagnóstico y pruebas
¿Cómo sabe mi médico que tengo una hernia de disco?
Después de hacerle preguntas y que le da un examen, el médico puede tomar radiografías y otras imágenes para  
ver si tiene una hernia de disco.
Tratamiento
¿Qué se puede hacer para el dolor de una hernia de disco?
Su médico puede sugerir medicamentos para el dolor. Es probable que pueda ser más activo después de tomar el  
medicamento para el dolor durante 2 días. Convertirse en activo ayudará a mejorar más rápido. Si el dolor es  
severo, su médico puede sugerir descanso en la cama para 1 o 2 días. Si el medicamento para el dolor no ayuda,  
su médico le puede dar una inyección en la columna. Esto podría detener su dolor. Es posible que tenga más de 1  
tiro. A veces el estiramiento de la columna vertebral de su médico o un quiropráctico puede aliviar el dolor.


¿El ejercicio me ayudará con el dolor?
Sí, los ejercicios pueden ser útiles. Comience por el estiramiento. Inclínate hacia adelante y doblar hacia los lados.  
Comience a hacer estos ejercicios después de su espalda es un poco más fuerte y no duele tanto. El objetivo del  
ejercicio es hacer que sus músculos de la espalda y el estómago más fuerte. Esto aliviará la presión sobre el disco  
y hará que le duela menos.Pregúntele a su médico acerca de ejercicios para la espalda. Su médico puede querer  
que usted vea a un fisioterapeuta para aprender acerca de los ejercicios de espalda seguras.
¿Qué pasa con mi postura?
Una buena postura (de pie derecho, sentarse derecho, levantar con la espalda recta) puede ayudar a la espalda  
mediante la reducción de la presión en el disco
Doble las rodillas y las caderas cuando levante algo y mantenga la espalda recta.
Sostener un objeto cerca de su cuerpo cuando la transporte.
Si se pone de pie durante mucho tiempo, poner un pie en un taburete pequeño o caja por un tiempo.
Si permanece sentado durante mucho tiempo, poner los pies en un taburete pequeño para que sus rodillas  
son más altas que las caderas.
No use zapatos de tacón alto.
No duerma sobre su estómago.
¿Cuáles son mis posibilidades de conseguir mejor?
Sus posibilidades son buenas. La mayoría de las personas que tienen una hernia de disco son mejores en  
aproximadamente 4 semanas. A veces se tarda más tiempo. Si todavía tiene dolor o entumecimiento después de 4  
a 6 semanas, o si sus síntomas empeoran, hable con su médico. A veces se necesita cirugía para aliviar el dolor.  
Si usted tiene problemas para ir al baño o tener pérdida de peso, dolor en la noche o más dolor o entumecimiento  
de lo normal en la columna, informe a su médico inmediatamente. Estos pueden ser signos de un problema más  
grave.
Preguntas que debe hacerle a su médico
¿Siempre tiene una hernia de disco?
¿Estoy en riesgo de otra hernia de disco?
¿Cómo puedo evitar contraer otra hernia de disco?
¿Qué puedo hacer para tratar una hernia de disco?
¿Qué puedo hacer yo por el dolor?
¿Qué tipos de medicamentos se usan para tratar una hernia discal? ¿Hay efectos secundarios?

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